دوره ۱۲۰ روزه فراکوچینگ شخصی

سرفصل های دوره
پرسش و پاسخ با استاد
آزمون
نظرات

همه چیز درباره دوره ۱۲۰ روزه فراکوچینگ شخصی و منتورینگ توسعه فردی

 

برای دانلود جزوه کامل معرفی دوره کلیک کنید

 


 

 

دقیقاً دوره فَراکوچینگ شخصی و منتورینگ توسعه مهارت‌های فردی چیست؟

 

یک دوره جامع و فشرده بلندمدتِ ۱۲۰ روزه با موضوع اصلی “ رشد و توسعه شخصی” “طراحی سبک زندگی” “تمرکز بر یک هدف مشخص برای دستیابی به آن” است که از چهار ابزار قدرتمند:

۱-کوچینگ

۲-منتورینگ

۳-آمـوزش

۴-مطالعه حرفه‌ای کتاب استفاده می‌کند.

 

مدل یا روش این دوره بطور کامل توسط کوچ اهورا هاشمی براساس تخصص، مطالعات، تجربیات و خروجی‌های بدست آمده توسط ده‌ها مراجع از پنج دوره قبل، طی ۳ سال طراحی شده است.

این دوره تا این لحظه حداکثر تطابق را با نیاز مخاطب ایرانی‌ را دارد! و از کلیشه‌های رایج پیروی نمی‌کند. و تمرکز ویژه‌ای بر عمق بخشیدن به دانش و مهارت‌ها دارد، در یک کلام اصل “ارزش‌آفرینی” زیربنای تفکر این دوره است.

 

تمرکز اصلی این دوره ۱۲۰ روزه بر روی چیست؟

۱-کشف و به کارگیری استعداد و نقاط قوت (که من آن را به چاه نفت شما تعبیری می‌کنم!) و سپس تعیین اهداف، پرداختن به مهم­ترین مسائل و دغدغه­های‌ حال حاضر مراجع از طریق ابزار خارق‌العاده کوچینگ.

 

۲-یادگیری و اجرای هنر بی‌نهایت زیبا و مهم شاگردی کردن و درک کارآموزی واقعی و چگونگی انجام آن در راستای رسیدن به اهداف، رشد و توسعه شخصی، از طریق منتورینگ.

 

۳-تعیین نظام ارزش‌های شخصی، آموختن نگرش‌ و باورهای قوی، کندوکاو عمیق در سبک زندگی و از بیخ‌وبُن اصلاح کردن آن، کمک به یافتن و شفاف کردن بزرگترین هدف‌مان که به آن ” Top Aim یا هدف رأس” می‌گوییم و طراحی نقشه راهی برای رسیدن به آن و موارد متعدد دیگر، از طریق آموزش.

 

نکته مهم: عُصاره آموزش‌های مورد نیاز به شما داده می‌شود و به هیچ حاشیه‌ای پرداخته نمی‌شود.

 

  1. آموختن کتابخوانی حرفه‌‌ای_ عادت بی نهایت مهم و ثمربخش رهبران بزرگ دنیا- با روش “ژرف‌خوانی اهور هاشمی” و تبدیل آن به عادت روزانه، از طریق مطالعه حرفه‌ای کتاب.
  2. حال نقش کوُچ(مربی) در اینجا چیست؟ 

    کوُچ(مربی) در این دوره، دو طرف رودخانه­ای که در امتداد سد وجود دارد را با سنگ و توری فلزی یعنی با ابزارهای استعدادیابی، آموزش، هدفگذاری، گفتگوهای مؤثر، سؤالات چالشی و غیره دیوارهایی می­سازد که آب پشت سد بی‌خود هدر نرود.

    و تمام تلاشش هدایت آب پشت سد با بهینه‌ترین حالت به مقصدش است. یعنی انرژی و توانایی‌های شما را بر اساس اصل تمرکز بر نقاط قوت و با همکاری و همراهی خودتان به سمت کسب نتیجه فوق‌العاده هدایت می­کند.

دوره فراکوچینگ شخصی در یک نگاه:

 

 

مدل برگزاری دوره فراکوچینگ شخصی و منتورینگ توسعه فردی چگونه است؟

 

 

 

طول دوره ۱۲۰ روز یا ۴ ماه می­باشد. شامل:

کوچینگ

  • -۱۰ جلسه ۶۰ دقیقه­ ای کوچینگ (یا منتورینگ توسعه فردی) تکنفره هر ۱۰ روز یکبار
  • -یک جلسه جمع‌بندی ۹۰ دقیقه‌ای
  • -یک جلسه ترسیم نقشه‌راه برای یکسال آینده بمدت ۹۰ دقیقه
  • -۲ جلسه کوچینگ ۶۰ دقیقه‌ای با هدف پشتیبانی که مراجع می‌تواند تا چهارماه بعد از پایان دوره از آن استفاده کند.

مجموع جلسات تکنفره با کوچ‌اهورا: ۱۴

 

آموزش

  • -۶۰ فایل صوتی ۲۰ دقیقه‌ای آموزشی‌ با موضاعات مربوط به رشد و توسعه فردی
  • -دورهمی‌‌های آنلاین ماهیانه برای عمیق‌سازی مطالب آموزشی و شبکه‌سازی با سایر شرکت‌کنندگان.

مدرسان: اهورا هاشمی و سایر همکاران متخصص در حوزه‌های مختلف.

این فایل‌های آموزشی عصاره صدها کتاب و هزاران ساعت آموزش شخصی و تجربه کوچ است! یک گنجینه ارزشمند که برای عمیقاً آموختن و درک آن‌ها نیاز به تکرار و بارها شنیدن آن دارید. شما می‌توانید براحتی این فایل‌ها را در هر مکان و زمانی که هستید به همراه داشته باشید و با گوش دادن از وقت‌تان استفاده بهینه را ببرید.

 

  • برخی از سرفصل‌های آموزشی:

پازل هدف (مباحث به روز درباره هدف گذاری- چندین جلسه)، برنامه‌ریزی(مدیریت زمان)، استحاله نیروی جنسی، کتابخوانی حرفه‌ای با متد ژرف‌خوانی، طراحی سبک زندگی واقعی و کاربردی، شبکه‌سازی انسانی و راه‌اندازی تریبون مانند شبکه‌های اجتماعی و وبلاگ، میکرواکشن‌ها، تنبلی و اهمال‌کاری را یک بار برای همیشه بشناسیم، رهبری شخصی، معنای زندگی، کمال‌گرایی، مدیریت پول‌مان، نگرش، سواد رسانه‌ای، تفکر سیستمی، هنر یادگیری و غیره.

 

مطالعه حرفه‌ای کتاب

  • طبق یک برنامهِ آزمایش شده، طراحی شده و دقیق “عادت مهارت کتابخوانی” در درون افراد ایجاد خواهد شد.

با خواندن ۲٫۶۵۵ صفحه (معادل ۱۳ کتاب ۲۰۰صفحه‌ای) طی ۴ ماه = کمیت

و درک عمیق محتوای کتاب‌های خوانده شده با استفاده از متد “ژرف‌خوانی اهورا هاشمی” = کیفیت

 

منتورینگ از طریق تمارینی جهت رشد فردی

  • این تمارین یا تکالیف که همگی در راستای رشد شخصی هستند با وسواس فراوان از بین هزاران مورد آموزشی انتخاب شده است. که در قالب یک کتابچه بسیار شیک و با نظم به شما ارائه می‌شود. و شما به مرور و به روش قطره‌ای آن‌ها را در کمال آرامش انجام می‌دهید.

نکته: تقریباً ۱۰۰% شرکت‌کننده‌های دوره‌های قبل بزرگترین تجربه خود به افراد جدیدی که می‌خواهند در این دوره شرکت کنند را، انجام کامل، دقیق و به موقع تمرین‌ها و تکالیفی که با کوچ توافق کرده‌اند، بیان می‌کنند.

 

راهنما یا پشتیبان در کنار شماست

  • شما علاوه بر کوچ‌اهورا که در طی این سفر ۱۲۰ روزه با شماست، از شرکت‌کنندگان موفق دوره‌های قبل فراکوچینگ همراهانی را خواهید داشت. راهنما فردی است از جنس خود شما که راهی را شما می‌خواهید بروید، رفته است و با جاده آشناست.

 

در انتهای این دوره چه اتفاقی رخ خواهد داد؟ (بعبارت دیگر نتایج کوچینگ چه چیزهایی می تواند باشد)

 

۷۸۰ دقیقه کوچینگ شخصی تکنفره و ۱۲۰ دقیقه کوچینگ پشتیبانی + ۱۲۰۰ دقیقه محتوای آموزشی عصاره‌گیری شده+ مطالعه عمیق ۲٫۶۵۵ صفحه کتاب‌های مفید و منبع + انجام تمارین و تکالیف مکمل، به کمک کوچ و پشتیبان و با همکاری خودتان می‌تواند نتایج زیر را بسازد:

  • ۱-مجهز شدن به علم هدف‌گذاری حرفه‌ای(که اغلب از نبود و کمبودش رنج می‌برند) نه هوس‌بازی‌های بی‌خود.
  • ۲-یادگیری واقعی سبک زندگی و اصلاح آن در اغلب ابعاد زندگی از طریق جزوه اختصاصی و ثبت سبک زندگی اکنون‌ در این جزوه، فایل آموزشی و گفتگو در جلسات کوچینگ فردی *بسیار مهم*
  • ۳-مشخص کردن اصلی‌ترین و مهم‌ترین هدف واقعی زندگی شما براساس خودشناسی‌هایی که طی دوره به آن پی‌ می‌برید. نام این هدف Top Aim یا هدف رأس خواهد بود.
  • ۴-ترک اغلب‌ عادت‌های بد مؤثر در نتیجه هدف و تقویت عادت‌های خوب، که مدت طولانی‌ای تصمیمش را دارید.
  • ۵-استفاده بهینه از عمر-زمان(تلاش درست‌تر، نتیجه بیشتر) و افزایش کیفیت زندگی فردی و کاری.
  • ۶-برطرف شدن موانع کتاب خواندن و تقویت این عادت بسیار ضروری.(کتابخوان حرفه‌ای می‌شوید)
  • ۷-پرداختن به بزرگترین دغدغه و سؤالی که اکنون در زندگی دارید.(یک وضعیت خاص و مشخص)
  • ۸-افزایش یکپارچگی شخصیتی و همسوسازی رفتار، گفتار و بدست آوردن آرامش خاطر واقعی.
  • ۹-تعیین مسیربندی و برنامه­ریزی عملی برای رسیدن به اهداف شخصی.=نقشه راه
  • ۱۰-خودشناسی و پی بردن به علاقه‌های واقعی(شناخت استعدادها و توانایی‌ها).
  • ۱۱-آشنایی با اساتید و سایت­های معتبر آموزشی و چگونگی استفاده از آن­ها.
  • ۱۲-افزایش آگاهی نسبت به خود و گرفتن تصمیمات هوشمندانه.
  • ۱۳-افزایش مسئولیت‌پذیری و تمرکز بر پیدا کردن راه‌حل.
  • ۱۴-استعدادیابی بر پایه ارزش­ها، علایق، توانایی­ها.
  • ۱۵-خانه‌تکانی اساسی در روابط دوستانه و کاری
  • ۱۶-استفاده درست از منابع(مانند پول، وقت و…)
  • ۱۷-خودباوری واقعی و تغییر باورهای اشتباه
  • ۱۸-بازیابی انرژی روحی بعد از بحران‌ها.
  • ۱۹-مطالعه ۲٫۶۵۵ صفحه کتاب.
  • ۲۰-مدیریت بحران و استرس
  • ۲۱-افزایش تدریجی انگیزه
  • ۲۲-افزایش قدرت انتخاب
  • ۲۳-مـدیریت زمــان
  • ۲۴-مـدیریت مـالی
  • ۲۵-آموزش‌پذیری

 

مخاطبین این دوره چه کسانی هستند؟

 

  • *کسانی که از “بودن” آنچه اکنون هستند، خسته شده‌اند و عمیقاً تصمیم دارند تغییراتی بنیادین و متفاوت خلق کنند. و فکر می‌کنند این شجاعت و جسارت به سراغ‌شان آمده است.
  • *بطور کلی همه کسانی که رشد شخصی و توسعه مهارت‌های فردی‌شان از اهمیت ویژه برخوردار است.
  • *بیست و اندی ساله‌هایی که می‌گویند: آخرش که چی؟ اینقدر درس خوندیم چی شد؟…کار نیست که!
  • *افرادی که خود را موفق می­بینند و موفق نیز هستند، مانند پزشکان، مهندسین، وکلا، مدیران.
  • *افرادی که گمان می‌کنند هنوز زمان زیادی دارند یا افرادی که فکر می‌کنند، از ما که گذشت.
  • *افرادی که بطور جدی آماده تغییر در زندگی‌شان هستند. بویژه تغییر بنیادی.
  • *افرادی که مسائل مالی گریبان‌شان را محکم گرفته و احساس خفگی می‌کنند.
  • *تمام افرادی که در زندگی­شان اهدافی دارند و آن‌ها را دنبال می­کنند.
  • *کسانی‌که در شرایط سردرگمی و ابهام از زندگی و کار قرار دارند.
  • *زوج­ها، دانشجویان، فارغ التحیلان دانشگاهی.
  • *پرسنل و نیروهای کار در یک شرکت یا سازمان.
  • *افرادی که قصد شروع کاری را دارند.
  • *اعضای یک تیم استارتاپی.
  • *صاحبین کسب و کار.

و احتمالاً  خود شما که در حال خواندن این صفحه هستید.

 

مخاطبین این دوره چه کسانی نیستند؟

 

  • *افرادی که فقدان بزرگی دارند. مانند از دست دادن عزیزی، خیانت از هر نوع دیده‌اند و یا به تازه‌گی طلاق گرفته‌اند. اگر هنوز نتوانسته‌اید این فقدان را بپذیرید و دچار ترس و دلتنگی شدید و سایر علائمی که شما را از روند زندگی عادی خارج کرده‌ است-هستید. این دوره برای شما نیست.
  • *کسانی که اتفاقی در گذشته بشدت آن‌ها را آزار می‌دهد و هنوز نتوانسته‌اند با آن کنار بیایند، یا دچار افسردگی شدید یا اختلالات روانی هستند و دچار بی‌انگیزه‌گی غیرطبیعی هستند.
  • *افرادی که تصمیم به ترک اعتیاد خود به مواد مخدر یا الکل را دارند.
  • *افرادی که دچار اختلافات شدید زناشویی هستند.

بطور کلی کسانی که از حالت تعادل زندگی خارج شده‌اند.

آیا این دوره بصورت غیرحضوری هم برگزار می‌شود؟

بله. تمامی جلسات کوچینگ از طریق ابزارهای آنلاین مانند Google Duo کاملاً امکان‌پذیر است.

اغلب افراد در ذهن‌شان تصور می‌کنند که جلسات حضوری خیلی بهتر و با کیفیت‌ بالاتری نسبت به جلسات آنلاین است. در صورتی که طبق تجارب فراوان این یک تصور نادرست است.

حتی برخی از شرکت‌کنندگان حضوری بدلایل مختلف برای برخی از جلسات‌شان درخواست دارند که جلسه‌شان بصورت آنلاین برگزار شود. بنابراین اصلاً نگران نباشید و این وسواس را کنار بگذارید.

برخی از شرکت‌کنندگان پنج دوره‌ قبل که از کوچینگ آنلاین استفاده کردند، از شهرهای زیر بودند:

تهران، مشهد، اصفهان، کرج،کرمانشاه، کیش، بندرعباس، مازندران، سیرجان، رفسنجان،

 

برخی مزایای واقعی کوچینگ آنلاین:

 

  • *می‌توانید با هر دستگاهی؛ PC، لب‌تاپ، تبلت، گوشی، و با انواع اینترنت کانکت شوید. البته هرچه سرعت بالاتر باشد، بهتر است.
  • *استفاده از خدمات بهترین کوچ‌ها در ایران و دنیا، بدون صرف هزینه‌های گزاف مسافرت برای دیدار آن‌ها.
  • *محدودیت جغرافیایی ندارد، هرکجای این کره خاکی که باشید، می‌توانید از خدمات کوچ بهره ببرید.
  • *وقتی به سفر تفریحی یا کاری می‌روید، می‌توانید با خیالی آسوده در جلسه شرکت کنید.
  • *آشنایی و کار با پیشرفته‌ترین ابزارهای ارتباطی آنلاین و گسترش ارتباطات مؤثر کاری.
  • *کاهش هزینه‌های رفت و آمد و صرفه‌جویی در زمان.(در ترافیک نمی‌مانید)
  • *برای انتخاب لباس و آماده شدن وقتی صرف نمی‌کنید(خانم‌هاJ)

فرایند کوچینگ و ارتباط با کوچ از کجا شروع می‌شود؟

 

فرآیند کوچینگ معمولاً با درخواست مراجع آغاز می‌شود. شما هدفی دارید که می‌‌خواهید به آن برسید و به یک مربی نیاز دارید که هفته به هفته کنار شما باشد و بتواند شما را در مسیر هدایت کند. شما درخواست خود را اعلام می‌کنید، کوچ درخواست شما را بررسی می‌کند و درباره چگونگی این ارتباط و آشنایی، با شما گفتگو می‌نماید.

در صورت‌ توافق طرفین، قرارداد امضاءِ و جلسات کوچینگ آغاز می‌شود. این قرارداد یک تعهد دوطرفه است برای تحقق اهداف مراجع. این که مربی بهترین خود را برای مراجع بگذارد و مراجع متعهد باشد براساس صداقت و شفافیت و با پذیرش مسئولیت‌های خود در جلسات حضور داشته باشد. و همچنین مراجع به آنچه در جلسات تعیین می‌شود و به اقداماتی که با کوچ توافق می‌کنند، عمل کند.

بازه‌ی زمانی فُراکوچینگ ۱۲۰ روز است. و جلسات برای افراد حضوری، در دفتر کار کوُچ برگزار می‌شود، و برای افراد آنلاین از طریق ابزارهای ارتباط آنلاین.

 


مبلغ سرمایه گذاری برای هر فرد طی ۱۲۰ روز

 

دو تا ده برابر مبلغی که امروز برای رشد، آموزش و کوچینگ خود هزینه نمی­کنیم، تا یکسال دیگر به اَشکال مختلف از دست خواهیم داد.

۴ میلیون و ۸۳۰ هزار تومان

ثبت‌نام نقدی شامل یک میلیون تومان تخفیف خواهد شد.

زمان شروع هفتمین دوره فراکوچینگ شخصی: ۲۵ فروردین ماه ۹۹                       تعداد ظرفیت: ۱۵ نفر

مهلت ثبتنام: ۲۲ فروردین ۹۹

پرداخت بصورت اقساط

، بمنظور تسهیل ورود افرادی که شرایط پرداخت فوق را ندارند، فراهم شده است. شخصاً دوست ندارم کسی فقط بدلیل مالی نتواند در این دوره شرکت کند.

بهبود فردی یعنی اینکه بتوانیم همیشه برای آموزش‌مان بدون دغدغه سرمایه‌گذاری کنیم. این حق شماست، و من-اهورا- این حق را از شما نخواهم گرفت.

من بر اساس تجربه، اعتقاد و ایمان آورده‌ام اگر کسی چیزی را وااقعاً بخواهد، شرایطش به یک نحوی برای فرد آماده می‌شود. شما واقعاً می‌خواهید؟!


بخاطر بسپاریم داشتن یک کوچ، از آن دسته خدمات لوکسی است که همه توانایی، بدست آوردنش را دارند. “اهورا هاشمی”

شرایط پرداخت بصورت اقساط، یکسان و از پیش مشخص شده نیست. زیرا شرایط زندگی همه افراد باهم یکسان و برابر نیست و برای هرکسی در هر زمانی اولویت‌های هزینه‌های زندگی تفاوت دارند.در اینجا شرایط یادگیری و بهبود فردی‌ می‌تواند فراهم شود تا دیگر مجبور نباشیم برای بدست آوردن خواسته‌هایمان کوهی از قسط بسازیم. شاید این آخرین خرید قسطی‌تان باشد که با جبر و در محدودیت انجامش می‌دهید. این چرخه باطل روزمره‌گی و سردرگمی را متوقف کنید.

بنا بر همین تفاوت ما با یکدیگر درباره آن صحبت می‌کنیم تا راهی را بیابیم که هم برای من امکان‌پذیر است و هم پیمودنش برای شما بیش‌ از حد توان‌تان نباشد و بتوانید به آن پایبند بمانید،

امیدوارم با رعایت اصل “تفکر سیستمی” تنها و تنها کسانی از این فرصت استفاده کنند که واقعاً شرایطش را ندارند. صداقت همان‌ چیزی‌ست که امروز بیش از پیش به آن نیاز داریم.

تمام موارد اقساط در قبال دریافت چک معتبر بانکی امکان‌پذیر است.